DÉFI SANTÉ
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DU 1ER AU 30 AVRIL, ENTRAÎNEZ VOS HABITUDES DE VIE EN RELEVANT LE DÉFI SANTÉ !
Engagez-vous à poser des gestes simples pendant 1 mois pour atteindre 3 objectifs qui favorisent la santé physique et mentale :
- Objectif 5 : manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour
- Objectif 30 : bouger au moins 30 minutes par jour et pour les jeunes, c'est au moins 60!.
- Objectif Zen : prendre un moment pour se détendre chaque jour.
"Entraîner" ses habitudes de vie au quotidien, ça fait tellement de bien!
Un défi collectif et motivant qui fait tellement de bien! Trucs pratiques, recettes, offres exclusives et prix à gagner vous attendent. Bien-être et énergie en prime!
Seul, en famille ou en équipe, prenez le départ avec nous! Inscrivez-vous à DefiSante.ca
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DU SOUTIEN GRATUIT POUR RÉUSSIR LE DÉFI
• Des trucs pratiques et des recettes à DefiSante.ca
• Le Questionnaire santé, présenté par Familiprix
• Le Kit manger mieux, présenté par IGA
• Le Quiz maison santé pour les familles
• Des activités offertes par les municipalités participantes
• Des courriels de motivation
• Une communauté inspirante sur Facebook et Instagram
DES OFFRES ET DES PRIX
• Un entraînement gratuit avec Cardio Plein Air
• Le double des points Vie saine Familiplus
• À gagner : 1 an d'épicerie chez IGA
DU 1ER AU 30 AVRIL, PROFITEZ-EN POUR VENIR ACTIVER VOTRE SANTÉ ET ENTRAÎNER VOS HABITUDES DE VIE !
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Pour vous inscrire aux nombreuses ACTIVITÉS GRATUITES, cliquez sur le logo JE CLIQUE POUR MES LOISIRS ci-dessous :
